Kaip palaikyti tinkamą burnos higieną?

Tinkamai palaikoma burnos higiena padeda džiaugtis gyvenimu. Tai leidžia rišliai kalbėti, mėgautis skaniu maistu bei parodyti savo dailią šypseną kitiems.

Jei rūpinsitės savo burnos sveikata, taikydami gerą burnos higienos praktiką (valydami dantis šepetėliu ir naudodami tarpdančių siūlą), yra tikimybė, kad galėsite išlaikyti sveikus dantis visą gyvenimą.

Dantų valymas

Kad dantys išliktų sveiki, svarbu pašalinti dantų apnašas – lipnią, bespalvę ar gelsvą bakterijų plėvelę. Apnašų kaupimasis gali sukelti dantų ėduonį ir įvairias dantenų ligas.

Net dantims, kurie jau yra plombuoti, gresia pakartotinis ėduonis. Apnašos gali kauptis po plomba ir sukelti danties kariesą. Jeigu jūsų burnoje yra vietų, kur jūsų dantenos yra atitrūkusios nuo dantų, gali sugesti ir atviros dantų šaknys.

Dantų apnašas ne visada yra lengva pamatyti. Tam pagelbėti gali specialūs dažai. Išsivalę dantis sukramtykite šių dažu turinčias specialias tabletes (kurių galite nusipirkti vaistinėse) arba valykite dantis specialia dantų pasta. Atsiradusi spalva jums parodys, kur vis dar yra likę apnašų, o tada vėl galėsite nuvalyti tas vietas, kad jas pašalintumėte. Šios priemonės labai naudingos, mokant vaikus kaip tinkamai valyti dantis.

 

Keli dantų valymo patarimai:

1) Naudokite fluoro turinčią dantų pastą. Fluoras apsaugo dantis nuo dantų ėduonies.

2) Pakreipkite dantų šepetėlio šerius link dantenų linijos, kad jie išvalytų ertmes tarp dantenų ir dantų.

3) Švelniai braukite šepetėliu mažais, sukamaisiais judesiais. Nešveiskite stipriai pirmyn ir atgal.

4) Nuvalykite visas kiekvieno danties puses.

5) Nuvalykite liežuvį.

6) Nepamirškite pakeisti dantų šepetėlio, kai šereliai nusidėvi.

Tarpdančių valymas

Tarpdančių valymas, siekiant pašalinti apnašas juose, taip pat yra geros burnos higienos praktikos dalis. Jei apnašos nepašalinamos, dalis jų gali sukietėti žemiau dantenų linijos. Tokiu atveju,  dantenos parausta, patinsta ir gali pradėti kraujuoti. Tai yra gingivito požymiai. Gingivitas yra lengva dantenų ligos forma, kurios paprastai galite išvengti, kasdien valydami dantis šepetėliu ir naudodami tarpdančių siūlą.

Kada apsilankyti pas specialistą?

Jei apnašos ant jūsų dantų išlieka per ilgai, jos ilgainiui gali sukietėti. Šios sukietėjusios apnašos vadinamos dantų akmenimis. Vienintelis būdas pašalinti dantų akmenis – dantis valyti pas odontologą arba dantų higienistą. Jei dantų akmenys nepašalinami laiku, gingivitas gali paūmėti ir sukelti periodonto ligą. Pažengusiose stadijose dantenų ligos pasižymi skausmingomis, kraujuojančiomis dantenomis ir skausmingomis kramtymo problemomis. Ilgainiui gresia net dantų netekimas.