Ar kanapių aliejus gali padėti nuo nemigos? – Hipnos, miego dievas senovės graikų mitologijoje, gyveno oloje, kurioje teka pamiršta upė. Čia šviesa neprasiskverbia, garsas nepasiekiamas, o aplink augančios žolės veikia migdomai. Kiekvieną naktį dievas Hipnos pakyla į dangų savo motinos vežimu Nyukta (Naktis), kad užmigdytų visus mirtinguosius žemėje. Šiandieniniame pasaulyje galima juokauti, kad šio gražaus mito veikėjas, dievas Hipnosas, greičiausiai naudoja pasenusią navigacijos sistemą, nes vis daugiau žmonijos taip ir neaplanko, nors yra labai laukiamas.
Neabejotina, kad miegas yra svarbi organizmo funkcija, kad būtų galima gauti energijos
Visi norime gerai išsimiegoti, tačiau net ir medicina negali visuomet mums padėti, kaip rasti natūralų būdą? Miegas atgaivina ir padeda išlikti budriems dienos metu. Hormonas melatoninas, sintetinamas kankorėžinėje liaukoje ir akies tinklainėje, yra atsakingas už tinkamą šios funkcijos veikimą. Melatonino kiekis organizme priklauso nuo natūralios saulės šviesos kiekio, kurį jis gauna per dieną. Norėdami pagerinti miego kokybę, turėtumėte kiek įmanoma daugiau dėmesio skirti savo dienos veiklai. Būdami patalpoje stenkitės pro langus patekti kuo daugiau natūralios šviesos. Ypač svarbus aktyvus fizinis aktyvumas gryname ore.
Bet ką daryti, jei visos išbandytos gudrybės nepadeda, o nemiga nuvilia?
Didėjant kanapių ekstraktų populiarumui, rinkoje yra daug produktų, kurie gali padėti spręsti asmenines problemas. CBN ekstraktas + melatoninas pasirodė esąs ypač puiki ir veiksminga priemonė nuo miego sutrikimų. Tyrėjų teigimu, CBN yra labiausiai raminantis iš visų kanapėse esančių junginių. Tai labai specifinis kanabinoidas, kuris ypač padeda pagerinti miego kokybę. Šis ekstraktas kartu su minėtu melatoninu tobulame duete gali būti neįkainojama pagalba kovojant su nemiga.
Nemiga ir kanapių sėklos: kas laimės?
Nors šiuolaikiniai žmonės gyvena aktyvų gyvenimo būdą, daugelis žmonių susiduria su nemigos problema dėl įtempto tempo ir spaudimo. Negalėjimas užmigti ir dažnas prabudimas – nemalonumų naktis, tačiau kai tai vargina dažniau, tai tikrai skatina ieškoti priežasčių ir veiksmingų būdų sau padėti. Ar girdėjote apie kanapių sėklų poveikį prastam miegui? Šiose sėklose yra daug kalio ir magnio, kurie gali turėti teigiamą poveikį nervų sistemai, padėti įveikti stresą, nerimą ir nuovargį, padėti atsipalaiduoti prieš miegą. Juk niekam ne paslaptis, kad nerimas ir stresas yra bene dažniausios priežastys, dėl kurių sunku užmigti. Išties, kalbant apie galimą kanapių sėklų poveikį miego kokybei, labai svarbu paminėti, kad pačios kanapių sėklos neturi hipnotizuojančių savybių, nėra naudojamos kaip psichotropinis vaistas, todėl yra legalus produktas. Jie gali padėti atsipalaiduoti, lengviau atsikratyti nerimastingų minčių ir užmigti.