Žiemos metu odos priežiūra tampa ypatingai svarbi. Šaltis, vėjas ir sausa patalpų aplinka gali stipriai paveikti veido odą. Kosmetologė Edita Debesienė pažymi, kad net ir tuo metu, kai oro sąlygos nėra palankios, reikia užtikrinti nuolatinį odos drėkinimą. Drėgmė padeda išlaikyti natūralų odos barjerą, užkertant kelią dehidratacijai ir kitoms problemoms.
Rudens ir žiemos laikotarpiu odos priežiūros priemonės turi būti pasirinktos atsižvelgiant į odos tipą ir poreikius. Drėkinantys kremai ir valomieji prausikliai gali padėti išsaugoti veido odą sveiką ir švytinčią. Tinkama odos priežiūra šiuo laikotarpiu gali ne tik pagerinti odos išvaizdą, bet ir užkirsti kelią rimtesnėms problemoms ateityje.
Svarbiausia – užkirsti kelią odos dehidratacijai
Odos dehidratacija gali paveikti visus odos tipus, ypač šaltuoju metų laiku. Esant sausam orui ir žemai oro temperatūrai, oda praranda drėgmę. Štai keletas svarbių patarimų, kaip užtikrinti odos drėgmę:
- Drėkinimo priemonės: Rinkitės serumus su hialurono rūgštimi. Viena hialurono molekulė gali pritraukti apie 500 vandens molekulių, kas padeda palaikyti drėgmės lygį.
- Drėkinamosios kaukės: Naudokite drėkinančias kaukes 1 kartą per savaitę, ypač po pilingo. Pasirinkite bioceliuliozines kaukes su hialuronu, kad drėkinančios medžiagos pasiektų gilesnius odos sluoksnius. Daugiau apie drėkinamasias veido kaukes: https://www.biocell.lt/10-veido-kaukes.
- Odos barjeras: Svarbu išlaikyti odos barjerą. Po valymo oda turi būti gerai paruošta, kad drėkinamosios medžiagos galėtų veikti efektyviai.
- Odos tipas: Pasirinkite produktus pagal savo odos tipą. Riebiai odai tiks lengvos tekstūros drėkinamieji kremas, o sausai odai – intensyvesnės priemonės.
- Apsauga nuo šalčio: Žiemą prieš išeinant į lauką reikėtų drėkinamuosius kremus tepti ne mažiau kaip 20 minučių prieš išeinant. Tai padės užtikrinti, kad produktai įsigertų ir apsaugotų odą nuo šalčio.
Taip pat nepamirškite gerti pakankamai vandens. Vanduo yra būtinas ne tik odai išorėje, bet ir viduje. Reguliari drėkinimo rutina padeda apsaugoti odą nuo dehidratacijos ir užtikrina jos elastingumą bei žvilgesį.
Apsauga ir vitaminai odai
Odai reikalinga nuolatinė apsauga nuo išorinių veiksnių, kad būtų išvengta sausumo ir pažeidimų. SPF apsauga yra būtina visais metų laikais. Žiemą rekomenduojama naudoti SPF 15-30, o vasarą – SPF 30-50, priklausomai nuo odos būklės.
Grožio specialistai pataria, rinktis lengvus BB ir CC kremus, šie produktai ne tik suteikia atspalvį, bet ir apsauginį filtrą.
Odos sveikatai reikalingi vitaminai ir mineralai
Oda reikalauja maisto iš vidaus ir išorės. Svarbūs elementai yra:
- Vitaminas A – padeda atkurti odos ląsteles ir skatina kolageno gamybą.
- Vitaminas C – veikia kaip antioksidantas.
- Vitaminas E – saugo odą nuo pažeidimų ir drėkina.
- Mineralai – geležis ir selenas palaiko odos elastingumą.
Hialurono rūgštis yra itin svarbi drėkinimui, galinti būti gaunama iš kremų, kaukių ir serumų. Ji padeda išlaikyti drėgmę odoje. Kolagenas, natūraliai gaminamas organizme, yra būtinas norint išlaikyti odos jaunystę ir elastingumą.
Pats svarbiausias elementas, kurio trūkumą reikėtų stebėti, yra vanduo. Rekomenduojama išgerti bent du litrus skysčių per dieną.
Vanduo padeda išlaikyti odos drėgmę ir užtikrina jos sveiką išvaizdą. Reguliari drėkinimo rutina ir vitaminų integravimas į kasdienį racioną leis odai atrodyti jaunesnei ir sveikesnei. Šaltinis: https://www.biocell.lt/.
