MANOKNYGA.LT

Mėsos nauda organizmui – ką turime žinoti? Su kiekvienais metais daugėja žmonių, norinčių propaguoti sveiką gyvenseną ir kokybiškai maitintis. Tačiau pasirinkti kokio mitybos režimo laikytis ir ką valgyti, jog organizmas būtų stiprus ir būtume kupini energijos, gali būti sudėtinga. Nors sveikos mitybos patarimų ir dietų šiais laikais yra gausu, ne būtinai kiekvienas patarimas ar dietos gali būti tinkamos kiekvienam žmogui. Kad ir kaip maitintumėtės, svarbiausia, jog jūsų mityba būtų subalansuota ir pritaikyta individualiai. Dažnai pastebima, jog norint gyventi sveikai, daugelyje…

Daugiau Daugiau

Ar kanapių aliejus gali padėti nuo nemigos? – Hipnos, miego dievas senovės graikų mitologijoje, gyveno oloje, kurioje teka pamiršta upė. Čia šviesa neprasiskverbia, garsas nepasiekiamas, o aplink augančios žolės veikia migdomai. Kiekvieną naktį dievas Hipnos pakyla į dangų savo motinos vežimu Nyukta (Naktis), kad užmigdytų visus mirtinguosius žemėje. Šiandieniniame pasaulyje galima juokauti, kad šio gražaus mito veikėjas, dievas Hipnosas, greičiausiai naudoja pasenusią navigacijos sistemą, nes vis daugiau žmonijos taip ir neaplanko, nors yra labai laukiamas. Neabejotina, kad miegas yra svarbi…

Daugiau Daugiau

Su kiekviena diena mūsų oda susiduria su pačiais įvairiausiais aplinkos faktoriais, kurie jai naudos tikrai neteikia. Tačiau laikui bėgant pati iš savęs ji pamažu sensta ir praranda savo elastingumą, švytėjimą, pradedamos įžvelgti pavienės raukšlės. Kad būtų galima kaip įmanoma labiau padėti savo veido odai, reikia ne tik sveikai maitintis, sportuoti ir apskritai sveikai gyventi, bet ir vartoti įvairius naudingus produktus, kurie mūsų odai neštų tik teigiamos naudos. Tad apie tokį produktą plačiau ir papasakosime šiame straipsnyje. Kaip galima suprasti jūrinį…

Daugiau Daugiau

Kaip kovoti su alkoholiu? Kaip vyksta išblaivinimas? Svarbiausias dalykas, kurį reikia atsiminti bandant pasveikti nuo alkoholizmo, yra tai, kad esate ne vienas. Daugybė žmonių išgyveno tą patį, ir yra išteklių bei paramos, galinčių jums padėti tai įveikti. Yra keli skirtingi būdai, kaip priartėti prie sveikimo nuo alkoholizmo, tačiau vienas iš svarbiausių dalykų – ieškoti profesionalios pagalbos. Tai gali būti terapija, konsultavimas ar net 12 žingsnių programa. Kad ir kokį kelią pasirinktumėte, labai svarbu gauti pagalbą iš tų, kurie jau yra…

Daugiau Daugiau

CBD yra saugi medžiaga, nes tai yra natūralus komponentas, kuris yra išgaunamas iš pluoštinių kanapių, o jos nėra kenksmingos mūsų organizmui. Ankstesni tyrimai, atlikti tiek su žmonėmis, tiek su gyvūnais, parodė, kad CBD yra saugus naudoti. Kalbant apie šalutinius poveikius – jokio rimto poveikio nepastebėta, išskyrus viduriavimą ir pykinimą, kurie gali ištikti dėl per didelio kiekio CBD. Žmonės gerai toleravo paros dozes iki 1500 mg. Ši medžiaga neturi narkotinio poveikio, todėl gali laisvai sąveikauti su vaistais. Galiausiai, šis kanabinoidas ne…

Daugiau Daugiau

Dantų kanalų gydymas pasitaiko ne tik suaugusiems žmonėms. Pieninių dantų ėduonis yra viena dažniausių vaikų lėtinių ligų. Odontologinės infekcijos, kurios atsiranda laiku negydant ėduonies pažeistų dantų, daro neigiamą įtaką vaiko sveikatai, gali sukelti mitybos problemų, o ilgainiui negydytas ėduonis sukelia dantų skausmą, minkštųjų audinių tinimą, odontogeninį sepsį ir tampa reikalingas dantų kanalų gydymas. Pieninių dantų anatomijos ypatumai Pieninių ir nuolatinių dantų morfologija skiriasi. Dėl vidinės pieninių dantų anatomijos dantų ėduonis labai greitai tampa pulpos pažeidimu. Pieninių dantų emalio sluoksnis yra…

Daugiau Daugiau

Miesto medicinos centras – inovatyvi ir nuolat naujoves taikanti medicinos klinika Vilniuje. Klientai čia skuba dėl įvairiausiu priežasčių – suskaudo dantį, nugaros skausmai arba vaiko kvėpavimas per burną. Pastaroji problema dažnai tėvams gali pasirodyti niekuo neypatinga, tačiau Miesto medicinos centras įspėja – tai gali atnešti rimtas ir nemalonias pasekmes. Vienas iš taikomų gydymo metodų – miofunkcija. Šis terapinis metodas padeda neinvazyviai ir be jokių skausmų sukurti tinkamus liežuvio bei veido raumenų įpročius dar jauname amžiuje.  Miesto medicinos centras: kvėpavimo per…

Daugiau Daugiau